COMO CONOCER TÉCNICAS DE RELAJACIÓN (Por Leila, Manuela y Alex)

Esta manaña, una parte de los alumnos del IES JGB en la discoteca "Los Pecadores", hemos usado unas técnicas de relajación para evadirse del mundo. Estas te ayudan a poder dejar la mente en blanco y aislarte del exterior.

Hemos estado durante un tiempo de pie y respirando, después, nos hemos sentado en un banco con los ojos cerrados mientras la monitora Ade nos hablaba de cómo olvidar todo lo demás en ese preciso momento. Al final del taller, hemos escrito nuestros sentimientos en un papel.

Este taller nos ha gustado mucho por el bienestar y la tranquilidad que produce.